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뇌를 깨우는 두뇌 강화 음료 12가지 두뇌 강화식품을 식단에 추가하면 인지 기능 향상, 집중력 향상 및 두뇌 건강에 좋으며 거기에 규칙적인 운동과 좋은 수면 습관이 결합된다면 최적의 뇌 기능을 유지하는데 도움이 됩니다. 뇌를 활성화하여 건강한 두뇌를 유지하는데 도움을 주는 뇌를 깨우는 두뇌 강화 음료 12가지에 대해 알아보겠습니다. 커피 커피의 카페인은 정신을 맑게 만듭니다. 카페인이 중추 신경 체계를 자극하여 몸과 뇌의 활동을 촉진시키기 때문입니다. 아침에 한 잔, 또한 월요일에 우울할 때 집중하고 기분을 좋게 하는 데 도움을 줍니다. 집중력과 주의력 향상에 효과가 있습니다. 커피에는 뇌 건강을 촉진하는 데 도움을 주는 항산화 작용 화합물이 함유되어 있습니다. 또한, 커피에는 카페인 외에도 카페인과 상호 작용하여 뇌에서 활동하는 중요한 신.. 2024. 1. 6.
구내염의 원인과 치료 및 예방법 구강 점막 염증을 특징으로 하는 구내염은 불편함과 식사 장애를 유발합니다. 그 원인은 바이러스 감염(예: HSV-1)부터 외상, 알레르기 또는 영양 결핍까지 다양합니다. 치료에는 통증 관리, 항바이러스제 또는 항진균제, 구강 위생, 영양 보충제 및 유발 요인 회피가 포함됩니다. 구내염 관리와 완화에는 시기적절한 진단과 적절한 치료가 중요합니다. 구내염이란? 구내염은 입 안의 점막에 염증이 생긴 것을 말합니다. 이는 단일 질병이 아니라 구강 내 염증, 궤양 또는 병변을 특징으로 하는 다양한 상태를 설명하는 데 사용되는 일반적인 용어입니다. 이러한 상태는 원인, 증상 및 구강 내 특정 위치에 따라 다르게 나타나기도 합니다. 구내염은 박테리아 감염, 알레르기 반응, 영양 결핍, 자가면역 질환, 구강 조직의 외.. 2024. 1. 6.
혈액형과 MBTI 관계 및 MBTI 유형별 특징 혈액형과 MBTI의 연관성 혈액형과 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)의 관계는 특히, 일본과 한국과 같은 특정 문화권에서 인기를 얻은 주제입니다. 그러나 혈액형과 MBTI 성격 유형 사이의 직접적인 상관관계를 뒷받침하는 과학적 증거는 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 사람의 혈액형이 특정 성격 특성과 연관되어 있다는 '혈액형 성격 이론'에 따른 각 혈액형별 성향을 보면, A형: 잘 조직되고, 책임감 있고, 신중한 사람으로 묘사되는 경우가 많습니다. 민감하고 내성적인 사람으로 인식될 수 있습니다. B형: 창의적이고 열정적이며 외향적인 사람으로 간주됩니다. 편안하고 개인주의적인 것으로 간주될 수도 있습니다. AB형: A형과 B형의 특성이 혼합되어 있는 것으로 생각됩니다. 예를.. 2024. 1. 5.
청년 해외 취업 지원 프로그램 소개(K-MOVE) 청년들의 해외진출 활성화 정책의 일환으로 맞춤형 연수 및 취업 지원 프로그램인 K-MOVE에 대해 알아보겠습니다. K-MOVE, K-Pop 열풍과 국내기업의 해외진출 확대, 청년들이 세계 무대로 진출할 수 있는 유리한 여건 조성, 청년 해외 취업 지원 프로그램 K-MOVE K-POP의 세계적인 열풍과 국내기업의 해외진출 확대 등으로 대한민국의 위상이 국제사회에서 높아지고 있어 우리 청년들이 세계 무대로 진출할 수 있는 유리한 여건이 조성되고 있고 이와 함께 해외취업과 창업에 관심이 있는 청년들이 늘어나면서 청년들의 해외진출을 활성화하기 위한 정책의 일환 K-MOVE를 추진 사업목적 양질의 일자리에서 일할 수 있도록 청년들에게 해외 취업 지원 프로그램의 제공, 적합 구직자 확보, 해외 일자리 발굴 등 해외.. 2024. 1. 4.
해외구매[중국 타오바오(淘宝)]로 LED 등 구매하기 중국 쇼핑몰은 제품이 다양하고 국내보다 저렴한 데다 요즘에는 제품의 품질도 많이 향상되어 많은 사람들이 해외 직구를 통해 구매하고 있습니다. 하지만 배송기간이 길어 선 뜻 주문하기가 꺼려지기도 합니다. 급하지 않은 제품일 경우 국내 가격과 비교하여 상대적으로 우수하거나 국내에 원하는 제품이 없으면 해외구매를 통해 제품을 구매합니다. 본인의 경우도 최근에 국내 가격과 비교하여 가격차이가 나는 제품에 대해 중국 쇼핑몰인 타오바오(淘宝)에 주문하여 배송부터 설치까지 하였습니다. 그 경험을 포스팅합니다. 구매 상품 전등(형광등)이 노후되어 조도가 떨어지고, 수명을 다 한 형광등 교체비용도 적지 않게 소요되는 상황이라 전기료도 절약하고 조도도 맞출 겸 LED 등으로 교체하기로 결정 시공업체를 통한 교체 비용 견적.. 2024. 1. 3.
개인통관고유부호 받기부터 통관 및 반출여부 확인하기 해외직구나 해외구매대행의 증가로 많은 사람들이 해외에서 필요한 상품을 구매해 본 경험이 있을 텐데요. 통상적으로 발주부터 수령까지 2주 정도(?) 로만 알고 깜깜이로 마냥 기다리다 보니 답답한 마음에 개인 통관부호 발급받는 방법부터 통관, 배송 출발여부를 확인하는 방법에 대해 포스팅합니다. 개인통관고유부호 받기 1. 해외통관부호가 뭐지? 관세청의 개인통관고유부호에 대한 설명을 보면 "개인정보 유출을 방지하기 위하여 해외 직구 시 활용할 수 있는 개인통관고유부호 제도를 운영하고 있습니다. 개인 식별을 위한 고유번호로 [모바일관세청] 앱 또는 ‘개인통관고유부호’ 웹사이트에서 신청 즉시 발급 됩니다. P로 시작하는 13자리 번호로 1회 발급 후 계속 사용 가능하며 조회는 [모바일관세청] 앱 또는 발급 웹사이트.. 2024. 1. 3.
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