반응형 로잉1 젊은 노년의 베일을 벗다...93세 노인의 로잉운동과 고단백 식단 안녕하세요. 오늘은 놀라운 이야기를 나누려고 합니다. 바로 93세에도 여전히 청년 같은 체력을 유지하고 있는 리처드 모건 씨의 이야기입니다. 건강한 노화가 얼마나 중요한지, 모건 씨의 비법이 무엇인지 알아보면서, 여러분도 올바른 운동과 식단으로 젊음을 유지하는 비결을 찾아보세요. 93세, 청년 같은 모건 씨의 이야기 오늘은 우리가 흔히 가지고 있는 나이와 체력의 인식을 깨는 특별한 이야기입니다. 제빵사 등으로 일하며 73세까진 규칙적인 운동을 하지 않다가 손자의 권유로 실내조정을 시작했습니다. 그는 2022년 경량급 90~94살 부문 세계챔피언에 오르는 등 지금까지 국제 대회에서 4번 수상했고 현재도 실내조정 선수로 활동하고 있습니다. 리처드 모건 씨는 93세에도 여전히 30대와 같은 체력을 유지하며 노.. 2024. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
