반응형 나쁜 콜레스트롤 수치 낮춤1 생강이 16가지나 좋은 영향을 준다고? 다이어트부터 암 예방까지 알아보기 안녕하세요. 우리에게 익숙한 생강은 향신료로 요리에 향기를 더하거나, 고기의 냄새를 억제하거나 하는 등 식탁에 빼놓을 수 없는 식재료입니다. 그 약효에 주목한 활용법도 많아, 살균 작용이 있는 갈리로서 초밥에 곁들여지거나, 감기 걸렸을 때생강차를 복용하고 다양한 쓰임새로 편리하게 활용되고 있습니다. 하지만 앞에 기술한 이런 효과만이 생강의 유용성 전부는 아닙니다. 체중 조절에서 암 위험의 감소까지 생강이 가진 것으로 알려져 있는 16가지 효능과 주의점에 대해 알아보겠습니다. 생강의 16가지 효능 1. 체중 증가 억제 뱃살이 신경 쓰이는 분들은 생강을 메뉴에 추가하십시오. 체중 과다 여성 80명이 참여한 2016년 실험에서는 생강이 BMI 지수를 저하시키고 혈중 인슐린 농도를 낮춘다는 효과가 확인되었습니다.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
